Papier peint pour les enfants

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Découvrir le monde, jouer, apprendre : nos modèles de papier peint pour enfants ne sont pas seulement amusants, ils favorisent aussi la créativité ! Créez des chambres d’enfants et de bébés fabuleuses. Plus

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Papier peint pour les enfants - Le guide

Les enfants passent par différentes phases de développement, et leurs chambres devraient être adaptées à celles-ci avec les meubles et la décoration qui convient. Les couleurs et les motifs jouent un rôle important quand il s’agit d’un papier peint adapté à leur âge et leur développement. Le papier peint pour enfants doit être un outil pour la décoration ainsi qu’un élément fonctionnel. Si on choisit bien les modèles de papier peint, ils suscitent la joie et le goût du jeu et peuvent avoir un effet apaisant ou motivant. Ils sont le lien entre le monde externe et le monde interne de l’enfant, ils favorisent la créativité et encouragent les processus d’apprentissage. Le confort et la chaleur sont des facteurs importants dans la pièce que les enfants considèrent comme leur refuge. Ce guide explique ce dont vous devez tenir compte quand vous utilisez un papier peint design pour créer des chambres d’enfants uniques.

Table des matières

Comment les chambres d’enfants devraient-elles être meublées ? 

Les chambres d’enfants changent selon les cycles de développement de l’enfant ; elles devraient être adaptées à leurs aptitudes et leurs intérêts. Alors qu’une chambre de bébé nécessite très peu de place, quelques années plus tard la devise est : plus l’enfant est grand, plus il a besoin de place.

La chambre de bébé     

De nombreux jeunes parents préparent la chambre avant l’arrivée du bébé. Ils veulent que tout soit prêt quand l’enfant nait. En réalité, le bébé dort souvent dans un berceau dans la chambre des parents pendant les premières semaines et les premiers mois, un procédé qui est aussi recommandé par les experts, car il favorise les liens sociaux et encourage les liens affectifs. Par conséquent, en général le bébé n’a pas besoin de sa propre chambre jusqu’au moment où il est censé commencer à dormir seul, par exemple à partir du 3e mois.

S’agissant des meubles, un lit de bébé, une table à langer et une petite armoire ou une commode suffisent. Des nuances de bois clair ou du blanc sont les couleurs idéales pour les meubles de la chambre de bébé et elles offrent un cadre neutre pour le papier peint. Des couleurs claires, contrastées sont parfaites pour les yeux des bébés. Des formes géométriques simples en noir et blanc sont un très bon choix pour les bébés, et à cause de leur vision et acuité visuelle limitées, des motifs de grande taille sont de bonnes options. De tendres nuances de rouge ont un effet calmant sur les tout petits.

Les petits enfants

Ce stade va de un à trois ans. Les enfants deviennent plus agiles et curieux. Ils marchent à quatre pattes puis apprennent à marcher. Dans les chambres des petits explorateurs, on trouve souvent un berceau plus flexible et beaucoup de rangements pour les jouets. Un siège adapté à l’enfant est un autre choix populaire.

Cependant, la pièce ne devrait pas être trop meublée, car ce dont l’enfant a le plus besoin, c’est de place pour bouger. Un papier peint à motifs peut encourager et favoriser le plaisir de la découverte chez l’enfant. Un zoo amusant, une forêt, des animaux marins, des voitures et de délicats motifs géométriques sont de bons choix. À cet âge, les enfants peuvent voir toutes les couleurs de base ainsi que les pastels, un fait qui devrait être reflété dans le choix du papier peint.

L’âge de la maternelle

À partir de trois ans, de nombreux enfants commencent à aller à la maternelle et entament une nouvelle phase importante de leur vie. Ils voient d’autres enfants et des adultes, apprennent de nouvelles règles, acquièrent les aptitudes sociales de base et expérimentent des limites. Les premières amitiés se nouent. La chambre de l’enfant devient un refuge où les expériences sont intégrées, souvent de manière ludique, par exemple avec des jeux de rôle.

On remplace le berceau par un petit lit, la table à langer disparait, faisant de la place pour une petite table ou un bureau et une chaise ou un coin où s’assoir avec des poufs poire ou des fauteuils confortables. Les intérêts personnels et les préférences commencent à émerger. Les filles montrent souvent une préférence pour les poupées, les chevaux, les créatures mythiques, alors que les garçons ont tendance à se découvrir un penchant pour les cowboys, les pompiers ou les avions. Ceci se reflète dans leur choix de motifs de papier peint. Les modèles de papier peint sont plus colorés et détaillés et se transforment en toile de fond pour des jeux imaginatifs.

L’âge d’aller à l’école   

À partir de cinq ou six ans, les enfants commencent à aller à l’école. Une autre phase importante commence et les options pour les modèles de papier peint ou pour décorer la chambre reflètent cela. Les enfants qui vont à l’école sont confrontés à des demandes plus complexes, ils doivent réorganiser leurs priorités, obtenir des résultats académiques et développer leurs aptitudes sociales. La chambre de l’enfant devient un espace multifonctionnel. En plus du lit adapté à l’enfant, le bureau est au centre de la pièce. Une armoire plus grande, une commode et un coin pour s’asseoir ou un coin lecture complètent l’ensemble.

Il est logique de séparer systématiquement les espaces pour dormir, étudier, se détendre et jouer, par exemple en utilisant différents modèles de papier peint. Les couleurs des murs ou du papier peint et les motifs sont de plus en plus adaptés aux préférences de l’enfant et prennent en compte les aspects psychologiques. Tandis que l’espace pour étudier tire parti de couleurs stimulantes et de motifs qui inspirent, l’espace pour se détendre et dormir devrait avoir des teintes plus apaisantes et des motifs de papier peint imaginatifs. 

Quelles couleurs les bébés peuvent-ils voir ? 

Quand les bébés naissent, leurs facultés visuelles sont limitées, car leur vision se développe lentement pendant leur première année pour les protéger d’une surcharge sensorielle. Il faudrait tenir compte de cela quand on choisit les couleurs et les motifs du papier peint.

Capacité visuelle

Au 7e mois de grossesse environ, l’enfant à naître ouvre ses yeux pour la première fois et est capable de distinguer la lumière de l’obscurité. Les impulsions lumineuses sont perçues comme des nuances de rouge à travers la paroi abdominale de la mère. Après la naissance, le monde est un endroit très flou pour les nouveau-nés. Ils s’orientent grâce aux sources lumineuses et aux mouvements. Leurs facultés visuelles s’améliorent petit à petit, mais se limitent à l’espace directement devant leur visage pendant les toutes premières semaines. L’enfant réagit surtout aux couleurs vives et aux contrastes entre le clair et le foncé.

Les scientifiques ont trouvé que les très jeunes bébés apprécient l’association du noir et du blanc. Des nuances tendres, chaudes de rouge sont aussi un bon choix, car cela leur rappelle les impulsions lumineuses qu’ils voyaient dans le ventre de leur mère. À partir de la neuvième semaine, l’enfant peut voir avec les deux yeux, et sa perception spatiale ainsi que sa capacité à voir les choses de loin se développent. À partir du 3e mois, les bébés peuvent reconnaître et différencier les couleurs primaires, le rouge, le bleu et le jaune. À partir de 5 mois, ils peuvent aussi voir les teintes pastel.

 Des études ont montré qu’à cet âge, les bébés préfèrent le rouge, l’orange, le violet et le bleu. Les couleurs sont un excellent moyen de développer leurs capacités visuelles et cela ne se limite pas au papier peint, mais on devrait en tenir compte pour toute la pièce. Pour parvenir à cela, les couleurs peuvent être neutres ou sourdes. Des accessoires, des meubles et des jouets dans des couleurs vives offrent des contrastes intéressants pour l’enfant.

Acuité visuelle

L’acuité visuelle d’un nouveau-né se limite à l’espace le plus près de ses yeux (environ 20 - 25cm). L’enfant peut reconnaître des visages, particulièrement ceux des personnes qui s’occupent de lui. Des couleurs intenses, contrastées stimulent le nerf optique. De grands motifs graphiques, des formes géométriques simples ou des visages d’animaux mignons attirent l’attention de l’enfant. À partir du 3e mois, le bébé s’intéresse aux couleurs primaires vives, à des formes plus complexes et aux détails.

Une des prochaines étapes importantes de son développement est la coordination œil-main qui lui permet de former sa perception de la profondeur. Après environ 10 à 12 mois, son acuité visuelle atteint 50 % de celle d’un adulte. L’enfant peut maintenant percevoir toutes les couleurs, sinon les nuances et différences les plus subtiles. S’agissant de la décoration murale, des couleurs vives, contrastées ou des couleurs pastel conviennent tout aussi bien à ce stade du développement de l’enfant et à ses capacités visuelles.

Quelles sont les meilleures couleurs pour les enfants ? 

En général, les enfants aiment toutes les couleurs vives. Cependant, il est logique de ne s’intéresser seulement qu’à quelques une de leurs couleurs préférées afin d’éviter une surstimulation. Le sexe peut aussi jouer un rôle en matière de choix des couleurs, mais il existe de nombreuses teintes qui seront aimées à la fois par les garçons et par les filles.

Unisexe

Le jaune, le vert, le bleu et le turquoise ne sont que quelques-unes des couleurs unisexes que les garçons comme les filles apprécieront. Le jaune est le premier dans la liste des préférences, et sa tonalité peut s’étendre d’un jaune citron fruité à une teinte chaude d’or ou de jaune maïs, en passant par une nuance douce de vanille. Une des raisons de cela est que cette couleur a de nombreuses caractéristiques positives. Le jaune crée une atmosphère heureuse et enjouée, il émane de lui de l’énergie et il favorise la confiance en soi et l’optimisme.

Le vert est une autre couleur unisexe. Dans les chambres d’enfants dans lesquelles l’accent est mis sur l’activité, la créativité et la détente, le vert convient parfaitement, car il répond à toutes ces exigences. Avec ses caractéristiques calmantes et relaxantes, le bleu est une autre couleur unisexe populaire. Les experts recommandent d’associer des nuances de bleu variées afin que la pièce ne semble pas trop froide. Le turquoise fait aussi partie des couleurs unisexes les plus populaires pour les chambres d’enfants. Cette chaude association de vert et de bleu apporte de l’énergie, renforce la confiance en soi et équilibre l’esprit.

Des couleurs populaires pour les garçons

Une association de gris et de blanc évoque une fraîcheur moderne — et avec le bon motif, cela convient pour les garçons de tout âge. Cette teinte neutre apporte de la clarté et de la structure — la toile de fond parfaite pour des idées d’aménagement intérieur colorées. Selon des études, le rouge est une autre couleur préférée des garçons, que ce soit pour les vêtements ou pour la décoration d’une pièce. Cela peut sembler surprenant au premier abord, mais cela correspond à leur dynamisme et à leur goût de l’aventure. Cependant, on devrait utiliser le rouge avec modération dans les chambres d’enfants, par exemple en le limitant à un mur d’accent, car en grande quantité il peut causer de l’agressivité.

Des couleurs populaires pour les filles

Cela ne fait aucun doute : le concept de la princesse est bien vivant. Par conséquent, le rose est toujours une des couleurs préférées des filles de tout âge. Cette teinte romantique aide à prévenir la mauvaise humeur et l’agressivité. En outre, le pourpre et le violet sont devenus des incontournables dans les chambres d’enfants. Ces deux couleurs encouragent la créativité, apportent un équilibre harmonieux et aident à la prise de décision. Des nuances douces de brun sont parfaites pour des filles actives qui aiment la nature.

Nos recommandations : les couleurs intemporelles sont un meilleur choix que des associations à la mode ou des combinaisons tendance dont il est probable que les enfants se désintéresseront en grandissant. Des teintes classiques comme le bleu, le vert, le jaune ou le gris sont de très bons exemples.

Quel est l’impact des couleurs et des motifs sur le développement des enfants ?

Les constatations de la psychologie des couleurs permettent de choisir des couleurs spécifiques selon leur impact positif sur la créativité et la capacité d’apprentissage des enfants. Pour décider du motif qui convient, il faut se baser sur le stade du développement de l’enfant et sur ses intérêts personnels.

Créativité

L’imagination et la créativité sont inextricablement liées. Les motifs qui stimulent l’imagination favorisent aussi la créativité. Parmi les couleurs qui augmentent la créativité, on trouve l’orange, le vert, le bleu, le pourpre et le violet. Si on l’utilise avec modération, le rouge a aussi un effet stimulant. Des modèles de papier peint avec des éléments de motif interconnectés (par exemple des astronautes, des fusées, des planètes) ou avec des capacités à raconter une histoire (par exemple des paysages avec des animaux ou des personnages de contes de fées) invitent l’enfant à réfléchir aux connexions possibles, à inventer ses propres histoires ou à utiliser le papier peint comme une toile de fond pour des jeux imaginatifs. À long terme, cela renforce son sens de la créativité.

La créativité des enfants se transforme en activité. Dans ce contexte, un papier peint qui peut être créé (en partie) par les enfants, par exemple en peignant ou en dessinant dessus, est un excellent choix. De bons exemples de cela sont les motifs noir et blanc, les motifs de cadres de photos et les modèles de tableau noir ou blanc.

Capacité d’apprentissage

L’apprentissage est un processus qui dure toute la vie, mais les enfants vivent les expériences les plus formatrices et ils ont le plus de choses à apprendre. Les jeunes enfants apprennent d’abord à comprendre leur environnement immédiat puis ils entreprennent de marcher et de parler. Intuitivement, ils forment tous leurs sens. Un peu plus tard, ils élargissent leurs horizons en nouant leurs premiers contacts sociaux. À l’école, le facteur déterminant est l’attention. Les motifs géométriques aident les enfants de tout âge à conserver et améliorer leur capacité d’apprentissage. Même les bébés sont fascinés par des formes simples, et, comme l’enfant grandit, celles-ci peuvent devenir plus complexes et multidimensionnelles.

Pour les enfants en âge d’aller à l’école, les nombres et les lettres augmentent activement la volonté d’apprendre. La simplicité des motifs assure que les enfants ne seront pas distraits de leurs objectifs réels. Le jaune favorise l’intelligence de l’enfant ainsi que sa capacité à réfléchir et augmente sa concentration. L’orange améliore la performance et encourage les aptitudes à apprendre. Le blanc aide à réfléchir clairement et devrait se retrouver dans le papier peint comme couleur de base ou du motif. Pour les bébés et les petits enfants, des teintes intenses, contrastées ou du noir et blanc stimulent les petits cerveaux.

Quels sont les meilleurs motifs de papier peint pour les garçons ?

La bravoure, les aventures et l’action font partie des thèmes favoris pour le papier peint des garçons. Même s’il existe un choix énorme de papier peint à motifs pour les garçons, les motifs les plus appréciés continuent à être les voitures, les camions de pompiers, les animaux de la forêt et les super-héros.

Les voitures

Des voitures de course rapides, des gros camions, des tracteurs impressionnants — le monde des automobiles est aussi varié que le choix des modèles de papier peint. Même les garçons les plus jeunes ont tendance à trouver les voitures « cool », et sont attirés comme par magie par la vitesse et le mouvement. Dans les séries télévisées pour les enfants, les voitures se transforment même, pour de nombreuses aventures, en des amis et des compagnons qui parlent. Les voitures représentent la liberté et la puissance, c’est pourquoi dans les chambres de garçons, souvent elles ne sont pas seulement présentes dans le coffre à jouets, mais aussi sur les murs.

La brigade des pompiers

La plupart des garçons passent par une phase pendant laquelle ils veulent devenir des pompiers quand ils seront grands. Outre les camions de pompiers fascinants, les garçons sont inspirés par les efforts courageux des pompiers pour sauver des gens et des animaux. Donc il n’y a rien d’étonnant à ce que les modèles ou les motifs de papier peint qui tournent autour de la brigade des pompiers continuent à être leurs préférés. Qui plus est, ils favorisent la créativité parce qu’ils peuvent être utilisés comme base pour des histoires fantastiques d’héroïsme.

Les super-héros

Grands, forts, puissants — les super-héros savent tout, peuvent faire tout ce qu’ils décident et sont toujours présents pour sauver le monde et trouver une solution à n’importe quel problème. Les super-héros sont les modèles auxquels les garçons aspirent à ressembler et cela les aide à former leur caractère. Sur le papier peint pour les garçons, ils sont partout présents et pourraient même devenir leurs alliés secrets et leurs amis imaginaires.

Les animaux de la forêt

Dans les bois sombres, mystérieux, se cachent de nombreux animaux fascinants ou mignons. Comme il est rare pour beaucoup d’enfants de les voir dans la nature, ils les apprécient souvent sur leurs murs. Des biches, des lapins, des hérissons, des ours — la liste est infinie. Pour de nombreux garçons, une assemblée joyeuse d’animaux de la forêt est leur idée du paradis.

Quels sont les meilleurs motifs de papier peint pour les filles ?

Les mondes de contes de fées, la nature, les animaux et les créatures mythiques font partie des sujets qui intéressent le plus les filles. La liste de ce que les filles désirent en matière de motifs comprend aussi les princesses, les fermes, les jungles, les chevaux et les nuages.                                                                                                                                           

La ferme

Il faut s’occuper des créatures de la ferme, grandes ou petites, et celles-ci suscitent l’amusement partout où elles sont. Des champs et des prairies, peut-être une mare ou un lac — on retrouve tous ces motifs sur le papier peint avec une thématique liée à la ferme qui se concentre sur ses habitants humains et animaux. Ils font appel aux intérêts de nombre de filles et à leurs traits de caractère. Un papier peint adapté peut les aider à explorer ces sujets de manière ludique et créative.

La jungle

Les filles aiment explorer tout autant que les garçons. Cependant, leur intérêt se porte souvent sur la verdure luxuriante et les plantes exotiques et sur les animaux. La jungle, dense, associe la nature intacte aux aventures excitantes et aux couleurs tropicales vives. Elle crée un environnement idéal pour des moments de détente et offre de fabuleuses idées pour jouer.

Les chevaux et les licornes 

Les filles ont tendance à aimer les chevaux, particulièrement pendant la période de transition entre la maternelle et l’école. Cette attirance peut continuer pendant l’adolescence et se transformer en une passion sportive à l’âge adulte. Les filles aiment s’occuper de leurs animaux à quatre pattes, elles ont peut-être même une race de chevaux préférée et elles aiment imaginer des aventures à cheval en s’aidant de leurs jouets, leurs livres et des motifs de leur papier peint. Les licornes sont la continuation dans les contes de fées de leur amour des chevaux.

Les Nuages

Les nuages doux, duveteux invitent les filles à des rêveries de vols au-dessus de la terre. Les motifs de nuages, d’une ou de plusieurs couleurs, avec le soleil qui fait une apparition ou des gouttelettes de pluie qui tombent, sont toujours plébiscités pour le papier peint des filles. Les pensées et les souhaits, mais aussi les peines et les soucis, sont placés sur les nuages et envoyés à la bonne adresse. Les nuages donnent aussi un accès créatif à d’autres sphères merveilleuses de l’imagination.

Les différentes composantes du papier peint sont-elles inoffensives ? 

Toutes les composantes des chambres d’enfants — du papier peint au sol aux meubles et aux jouets — doivent être autant que possible sans polluants. Le système immunitaire d’un enfant a besoin de temps pour se développer complètement, ce qui signifie que les petits enfants sont beaucoup plus sensibles aux substances toxiques dans leur environnement.

Sans polluants

Ce n’est pas un secret que certains types de papier peint contiennent des polluants. Pour ne nommer que ceux-là, des plastifiants (par exemple les phtalates), des agents liants, des composés organiques volatils, organohalogénés ou organostanniques et des biocides pourraient être tous présents. Le papier peint pour enfant ne devrait contenir aucune de ces substances. Les types de papier peint en pures fibres végétales ou fibres de bois, en fibres textiles ou en cellulose, en papier non traité ou recyclé ou en autres matériaux synthétiques recyclés sont tous des options avec de faibles niveaux de polluants. La perméabilité à l’air est une condition préalable essentielle pour un air sain dans la pièce.

Les teintures végétales, les encres d’impression sans solvants et les agents liants naturels comme le caoutchouc ou la résine peuvent remplacer les substances qui sont nuisibles pour la santé d’un enfant. Contrairement à ce qui se passe pour les produits alimentaires, pour le papier peint il n’y a pas d’obligation de déclarer les substances qu’il contient. Par conséquent, il est important de vérifier les labels de qualité et les certifications du fabricant. Les certifications pour la qualité les plus communes et les mieux connues pour un papier peint sans polluants ou avec un faible niveau de polluants et qui soit respectueux de l'environnement sont, entre autres : le label écologique « l’Ange bleu », RAL, natureplus, sans phtalates et Eco Institut.

Respectueux de l'environnement

Le futur appartient à nos enfants — et aujourd’hui, ils sont tellement pleinement conscients des dangers actuels pour l’environnement qu’ils sont descendus dans la rue pour se battre pour un environnement sain et pour la protection du climat. Un papier peint respectueux de l'environnement est fabriqué à partir de matières premières durables ou recyclables. Les pesticides, les herbicides et les biocides ont été complètement retirés de la chaîne de production, comme tous les produits chimiques qui pourraient être nuisibles pour l’eau ou pour l’habitat d’insectes ou d’animaux sauvages. Un papier peint respectueux de l'environnement a presque exclusivement un faible niveau de polluants et a obtenu un des labels de qualité ou une des certifications mentionnés ci-dessus. 

Comment peut-on utiliser le papier peint pour séparer les différents espaces dans les chambres d’enfants ?

Les priorités des enfants changent quand ils grandissent. On peut utiliser le papier peint pour permettre une partition multifonctionnelle de la chambre de l’enfant en différents espaces variés. Pour les petits enfants, jouer et se relaxer ou dormir sont leurs principales activités. Un enfant en âge d’aller à l’école a besoin d’espaces pour apprendre ou étudier, dormir et se retirer. 

La salle de jeu

Dans les pièces pour les enfants qui ont pour principale destination le jeu, on peut utiliser un papier peint stimulant sur tous les murs ou simplement sur un mur d'accent. Les couleurs de base devraient être des couleurs claires ou du blanc afin que le motif offre un contraste marqué. Les motifs peuvent être de grande taille et « voyants » — s’ils sont trop petits, ils peuvent donner l’impression d’être écrasants.

Le bureau de l’enfant

Quand il s’agit d’étudier et d’apprendre, la concentration est le facteur le plus important. S’agissant des couleurs et des motifs, les modèles de papier peint utilisés dans cet espace ne devraient être ni trop stimulants, ni trop fatigants. Le meilleur endroit pour un mur d'accent est le mur derrière le bureau, car c’est souvent l’endroit qui est visible en premier quand on ouvre la porte de cette pièce. Des lettres et des nombres, des formes géométriques ou des rayures sont des choix idéaux. On peut peindre les murs restants avec une couleur assortie qui reflète une des couleurs du motif du papier peint.

La chambre

Avant de s’endormir, ou pendant qu'il se relaxe, le regard de l’enfant devrait se reposer sur des motifs calmants, imaginatifs. De bons exemples de cela sont des scènes de rêves fantaisistes ou des paysages de grande taille. Le meilleur endroit pour le papier peint est le mur où le lit est placé. Dans les chambres de bébés, c’est l’endroit que l’enfant regarde directement de son berceau. Ce pourrait être le mur à la tête du bébé ou celui en face du berceau ou même le plafond.                       

Nos astuces : Des idées qui feront briller les yeux des enfants

  1. Impliquez l’enfant ou les enfants lors de la conception d’une pièce à thème. Pour les filles, ce peut être une chambre digne d’une princesse dans des tons de rose doux et d’or, où figureront peut-être des tiares ou des couronnes ou une scène de château avec un peu de paillettes. Les garçons apprécieront un repaire de pirates confortable avec une touche des Caraïbes. Tout comme le papier peint, les meubles et les accessoires devront être choisis en gardant à l’esprit un souci d’authenticité.
  2. Dans les chambres d’enfants, on peut embellir de grands meubles, comme les armoires ou les commodes, de manière créative avec du papier peint. Une suggestion serait d’utiliser des modèles de papier peint tableau noir pratiquement indestructibles sur lesquels on peut gribouiller et dessiner avec des craies de couleur.
  3. Peignez les murs de la couleur préférée de votre enfant et utilisez du papier peint à motif pour créer des éléments décoratifs insolites. Pour des motifs de pois, vous voudrez peut-être choisir des cercles, pour des motifs de rayures, peut-être des formes triangulaires. Collez les formes que vous avez découpées sur le mur en les disposant selon vos préférences et celles de votre enfant.
  4. Les plafonds des chambres d’enfants offrent aussi un énorme potentiel pour l’utilisation de fabuleux papiers peints imprimés. Pour les bébés et les petits enfants, le motif peut-être une nuit étoilée ou une galaxie magique, pour les enfants qui aiment la nature, une prairie fleurie bucolique. Avec l’aide de notre guide sur Comment tapisser le plafond, même les débutants peuvent se lancer.